BIENVENUE DANS

L'EQUILIBRE SOUVERAIN

Arrête de te sur-adapter aux autres - et vis enfin pour toi, sans culpabiliser

Un parcours de 6 mois pour les femmes (hyper)sensibles épuisées de s'oublier

Peut-être que toi aussi tu rêves…

  • Que tu arrives dans une soirée pleine de monde, et tu te sens sereine et à ta place, pas l’envie de te cacher dans un trou de souris ou la peur de déranger.



  • Que tu rentres chez toi le soir et ton conjoint est renfermé, tu gardes ta bonne humeur et tu passes une soirée agréable, sans chercher à tout prix à comprendre, ni “résoudre” son état.. 



  • Qu’un vendredi soir, une amie te demande un service, tu dis “non” sans culpabiliser, ni ruminer toute la nuit.



  • Que l’occasion d’un petit voyage se présente, tout est aligné, tu n’as rien de prévu à cette période et ça te fait vraiment vibrer. Tu y vas sans te poser de question.



  • Du meilleur repas de famille, un dimanche midi, où ça y est, tu peux répondre avec clarté et assurance à ton père, lorsqu’il critique ton choix de vie.

Si en lisant ces lignes tu t’es dit “C’est exactement ce que je veux”, alors continue….

J’ai conçu ce parcours pour toutes les femmes (hyper)sensibles qui veulent

arrêter de se sur-adapter

Tu te reconnais ?

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La Guerrière Douce

Tu as une force incroyable. Tu es une battante et tu as fait du chemin : thérapie, développement personnel, lectures, retraites. Tu es sortie de relations toxiques, tu as posé des limites, tu as changé de vie parfois. Mais il reste quelque chose, une couche profonde de sur-adaptation, un réflexe de vigilance, une fatigue que tu n'arrives pas à nommer. Tu ne veux pas repartir de zéro. Tu veux finir le travail. 

"J'ai fait tellement de chemin. Pourquoi je me sens encore stressée ?"

L'Invisible Volontaire

Tu sais prendre soin des autres avec une rare justesse et beaucoup de douceur. Mais à force d’être douce, arrangeante, facile, être celle qui ne demande rien, tu ne sais plus vraiment ce que tu désires. Tes envies se sont effacées à force de ne pas être prioritaire. Tu veux retrouver un contour, une voix, un désir qui t’appartienne. 

"Je ne veux pas déranger."

La Caméléon Perdue

Tu perçois tout avant tout le monde, tu t'adaptes très vite, à tout le monde. Mais tu ne sais plus qui tu es quand tu es seule. Tu changes de couleur selon les pièces, les gens, les contextes car tu perçois tout avec finesse et comprends très vite ton environnement. Performante en société, vide derrière la porte fermée. Tu cherches une identité stable, quelque chose qui reste toi peu importe où tu te trouves.

 

"Je suis différente avec tout le monde. Laquelle est vraiment moi ?"

La Grande compréhensive

Ton intelligence émotionnelle est rare, tu comprends les autres en profondeur, tu sais mettre les mots justes sur ce qu’ils ne savent pas nommer. Tu analyses tout et tu comprends tout. Tu peux aussi expliquer tes blessures d'attachement avec précision, dire d’où elles viennent. Tu comprends tes schémas et tu les reproduis quand même. Tu veux que ça bouge dans le corps, pas juste dans la tête. 

"Je sais exactement ce que je fais. Et je le refais quand même."

Ce qui épuise vraiment les femmes (hyper)sensibles en sur-adaptation

Tu ressens tout tout le temps…et donc apaiser l’entourage c’est un moyen de t’apporter du calme

Les émotions de ton entourage t’arrivent de plein fouet, tu ne peux pas les ignorer, tu les perçois, tu les sens. Et te voilà qui cherche à les apaiser, les comprendre, les analyser. Pour ne plus subir, tu essaies d’anticiper, prévoir, contrôler. Au final, tu t’épuises, ton corps t’envoie des signaux, mais tu n’es plus en capacité de les entendre.

La sensation de toujours devoir être à la hauteur

C’est un cycle infernal. Tu as appris que pour être aimée, il faut faire ce que l’autre attend de toi. Sauf que c’est impossible et épuisant. Tu as l’impression de ne jamais être à la hauteur, donc de ne pas être aimée et tu en fais encore plus.

Oser être soi même c’est risqué d'être critiquéE, jugéE ou pire…rejetée

Si tu oses être la joyeuse, la fofolle, ou encore celle qui dit “non”, tu as peur d’être rejetée et que ce rejet vienne renforcer le peu d’estime que tu as pour toi. Donc tu restes sage, docile, tu as trop à perdre. 

Le besoin irrépressible de faire passer le besoin des autres avant les tiens

“Bon je vais d’abord faire ça pour lui ou pour elle, et après je verrais pour moi”, oui mais tu n’as plus l’énergie, ni le temps pour toi. Tu as tout donné aux autres. 

“Tout ira bien si on ne me voit pas.”

Tu sais depuis longtemps que t’adapter est le meilleur moyen de survivre, alors tu sais passer inaperçue, te fondre dans la masse, te faire oublier, pour éviter les vagues, les conflits, surtout ne pas être l’étincelle qui déclenche. 

Tu n’as pas choisi de fonctionner comme ça

Beaucoup de femmes hypersensibles ont en commun une enfance dans un environnement particulier

Un foyer où il fallait surveiller

Un parent dont l'humeur changeait sans prévenir ou un parent fragile dont tu portais l'état émotionnel sans en avoir l'âge. Tu as développé un radar d'une précision remarquable pour anticiper ce qui allait se passer avant que ça arrive. 

Tu apprends à surveiller avant d'exister.

Un foyer où il fallait se taire ou être parfaite

Un foyer où les émotions ne se montraient pas, ou quand l'amour semblait conditionnel à ta performance, tes résultats, ton comportement. Alors tu te comprimes, tu rentres ce qui déborde.

Tu apprends que ressentir fort, ou ne pas être parfaite, est un problème.

Un foyer où on se fondait dans l'autre

Un parent très présent qui anticipait tout ou un parent si fragile que tu prenais soin de lui sans le savoir. Dans les deux cas, la frontière entre toi et l'autre ne s'est jamais vraiment construite. 

Tu apprends que ta place, c'est de prendre soin.

Un monde qui punissait la différence

Les moqueries, le rejet, la mise à l'écart à l'école. Ou les injonctions répétées : sois douce, sois gentille, ne fais pas de vagues, ne prends pas trop de place. 

Tu apprends qu’être pleinement toi est dangereux.

 

Et parfois ça n'arrive pas dans l'enfance, mais plus tard : une relation, un travail qui t'épuise.

Ce que tous ces environnements ont en commun

Dans chacun d'eux, l'enfant, puis la femme, a développé sa sensibilité vers l'extérieur pour survivre, s'adapter, être aimée, ne pas déranger. Sa capacité à ressentir est devenue un outil tourné vers les autres, jamais vraiment vers elle-même.

Ce n'est pas une faiblesse. C'est une intelligence qui a servi. Mais cela a un coût énorme. Elles n’ont pas appris à écouter leur corps, ressentir leurs besoins, développer pleinement leur personnalité et leur potentiel. Leur corps est devenu un outil de détection des autres, pas un espace à soi.  

Elles ont grandi en mode “survie”. 



A force de s'adapter, elles ne savent plus très bien qui elles sont quand personne ne regarde. L'identité s'est construite en creux, en réponse, jamais vraiment depuis l'intérieur. 

Et c’est exactement ce que l’on vient dénouer ici dans L'Équilibre Souverain pour un changement durable.

Le problème n’est pas dans la tête

Pour dénouer ce schéma qui se répète, arrêter de s’épuiser dans la sur-adaptation, il nous faut revenir au corps, le réinvestir comme guide intérieur, passer par le vivant !

Le problème avec la tête

Tu as compris. Tu as analysé, nommé tes schémas. Et le lendemain matin, tu recommences.

Ce n'est pas un manque de volonté. C'est que ces schémas ne vivent pas dans ta tête, ils vivent dans ton corps. Dans la tension de tes épaules quand quelqu'un élève la voix. Dans ce sourire automatique qui arrive avant même que tu aies décidé de sourire. 

Gravés dans le système nerveux bien avant que les mots existent pour les décrire.

Et ce qui se grave dans le corps ne se résout pas par la tête.

Levine, van der Kolk, Porges arrivent tous à la même conclusion : le corps garde le score. 

Tant qu'il est en mode survie, il peut comprendre mais ne peut pas changer. Pour changer vraiment, il a besoin de vivre une expérience qui lui dit : tu es en sécurité, tu peux baisser la garde.



C'est exactement ce que le son et la présence du cheval font.

Ensemble, ces deux approches font quelque chose de rare: elles permettent au corps de lâcher ce qu'il a tenu serré pendant des années, et à quelque chose de plus juste, de plus toi, d'émerger naturellement.



Imagine ne plus avoir à comprendre pour changer, juste vivre l’expérience qui défait le nœud…

Je suis passée par là aussi…

Je m’appelle Charlotte Lecomte. Comme toi peut-être, j’ai grandi dans un environnement familial insécure. Dans le mien c’était violence, dénigrement, instabilité émotionnelle parentale. Très jeune, j’ai développé une hyper vigilance et une hyper adaptation à l’entourage, pour détecter très vite comment me comporter en fonction de l’état émotionnel que je percevais.



La bonne nouvelle c’est que mes études et ma pratique ensuite de psychologue ont été grandement facilitées, tellement j’avais développé cette hyper conscience des blessures de l’autre et de ses besoins. La compréhension des autres est pour moi “instinctive”.



A l’école, avec ma posture de petite chose sans défense qui s’excuse d’exister, j’ai longtemps attiré les moqueries et le rejet.



Dans ma vie relationnelle amoureuse, j’anticipais tous les besoins, et pouvais me plier en 4 voire en 6 pour obtenir une once d’intérêt positif.

Mais tout cela est extrêmement épuisant, et quand on est au bout, il est alors temps de se mettre en retrait, de panser ses plaies puis de chercher à faire différemment. 



Comme toi peut-être, j’ai consulté des psychologues, avec lesquels j’ai déposé beaucoup de choses, je me suis sentie entendue et soutenue. J’avais bien compris le pourquoi du comment, l’histoire je pouvais la raconter, mais ça ne changeait pas fondamentalement ma manière de fonctionner. 


Le déclic a été de vivre une relation toxique, de laquelle je me suis libérée avec une envie furieuse de marcher en forêt, marcher et marcher encore, comme si mon corps avait besoin de s’exprimer, se reconnecter, respirer. J’avais besoin de sentir mes pieds sur le sol, mes jambes me porter, m’habiter vraiment. 

Naturellement,  je suis revenue vers mes compagnons d’adolescente : les chevaux, ces êtres puissants, ancrés, doux qui ne trichent pas. En leur présence, le calme revient.

Puis j’ai découvert la sonothérapie et j’ai senti à quel point le son peut apporter un apaisement du système nerveux sans effort, sans réfléchir, sans chercher quoi que ce soit.



J’ai maintenant vraiment à cœur, d’accompagner les femmes (hyper)sensibles à se centrer, revenir à elles, cesser de n’exister qu’au travers des autres pour enfin vivre pour elles, sans attendre d’être arrivées au plus bas, avant que le coût moral ne soit trop important.




Ancienne psychologue de l’Education nationale - formée à la médiation équine - formée à la sonothérapie



Si toi aussi tu t’épuises à force de t’oublier et te sur-adapter

 Bienvenue dans L'Équilibre Souverain ! 

Ce qui devient possible avec L'Équilibre Souverain

  • Tu peux poser des limites claires sans exploser, fuir ou culpabiliser pendant des jours.

 

  • Tu restes toi-même et tu vois ce qui t’appartient et ce qui appartient aux autres.



  • Tu connais tes limites et tu apprends à les écouter avant d’arriver au trop-plein, voire au burn out, tu sais comment te ressourcer.



  • Tu écoutes les messages de ton corps, ce que ça te dit à l’intérieur.



  • Tu fais des choix en accord avec tes envies et la manière de vivre qui te correspond.

Mes piliers pour t’accompagner par une approche qui parle au corps, pas à la tête…

La médiation équine

Le cheval est un animal de proie dont la survie dépend de la lecture précise de son environnement. Il perçoit l'état émotionnel réel, pas celui qu'on affiche, pas celui qu'on croit avoir. Il répond à ce qui est vrai, pas à ce qui est montré. Pour ces femmes qui ont passé leur vie à masquer, performer, s'adapter, il est impossible de tricher avec lui. Et c'est exactement ce dont elles ont besoin.

Il n'attend rien. Il ne juge pas. Il ne déçoit pas. Il régule et en sa présence, le système nerveux humain tend naturellement à faire de même.

Tu expérimentes pour la première fois d'être vue telle que tu es, et acceptée.

La sonothérapie

Le son vibre avant d'être entendu. Il touche le corps directement :  le système nerveux, les fascias, les zones de tension chronique, sans passer par le mental. Pour ces femmes dont le cerveau intercepte tout, analyse tout, contrôle tout, le son contourne la surveillance intérieure. Il arrive là où la volonté n'arrive pas. Il défait ce qui est contracté depuis longtemps, pas par décision, mais par résonance.

Le son crée aussi un espace intérieur rare pour elles, un espace qui leur appartient entièrement, sans rien à faire, sans rien à gérer, sans personne à lire.

Le système nerveux se régule en profondeur, pas en surface. 

Les tensions chroniques du corps se relâchent progressivement. 

Le cadre bienveillant et sécure

Ces femmes ont grandi dans des environnements imprévisibles. Leur système nerveux est en état d'alerte permanent, toujours en train de scanner, d'anticiper, de se préparer. Avant de pouvoir se transformer, elles ont besoin de quelque chose qu'elles n'ont souvent jamais vraiment eu : un espace où elles peuvent baisser la garde sans risque. La sécurité n'est pas un confort superflu. C'est la condition biologique du changement.

Sans sécurité, le système nerveux reste en mode survie. Et en mode survie, on ne se transforme pas, on s'adapte encore.

Tu peux être vulnérable sans te mettre en danger.

Un espace nature et cocon

La nature régule. Ce n'est pas poétique, c'est physiologique. Le système nerveux humain se calme en présence du vivant, du silence relatif, de l'air, de la lumière naturelle. Pour des femmes hyper stimulées en permanence, par les écrans, les gens, les bruits, les sollicitations, la nature est une décompression que rien d'autre ne remplace. L'abri bois ajoute quelque chose d'essentiel, la sensation d'un dedans protégé, enveloppé, à l'écart du monde. Un cocon qui permet de se poser vraiment.

Ensemble, ils créent un environnement sensoriel complet, ni clinique, ni neutre, ni performatif. Vivant, doux, ancré.

Tu retrouves un rythme plus lent, plus juste. 

Le fil conducteur de L'Équilibre Souverain

Au fil des séances, quelque chose se déplace. Pas d'un coup. Pas de façon linéaire. Par couches, par respirations, par moments où quelque chose lâche sans que tu aies eu à forcer. Voici ce qui se passe généralement, dans cet ordre, à ton rythme.

1. Tu vois

Le simple fait d'être dans un espace sans demande, sans performance, commence à révéler ce qui d'habitude reste dans l'ombre. Tu perçois les endroits où tu disparais, où tu retiens, où tu te mets en retrait sans même t'en rendre compte. Pas pour te juger. Pour voir, enfin, avec clarté et douceur, ce qui t'épuise vraiment.

Ce qui change pour toi

— Tu mets enfin des mots sur cette fatigue que tu n'arrivais pas à expliquer. 

— Tu poses le premier acte de te choisir, celui de regarder honnêtement, sans verdict. La culpabilité commence à se transformer en compréhension.

2. Ton corps souffle

Le son, la nature, la présence du cheval parlent directement à ton système nerveux, pas à ta tête. Il reçoit un message qu'il attendait depuis longtemps : tu es en sécurité. Tu peux baisser la garde. Tu n'as plus à surveiller en permanence. C'est souvent là que les premières choses inattendues remontent: des émotions, des sensations, des souvenirs du corps que tu avais mis de côté sans le savoir.

Ce qui change pour toi

— L'hypervigilance diminue   

— Tu crées un ancrage sensoriel de sécurité auquel tu pourras revenir seule. 

— Ton corps redevient un endroit habitable, pas seulement un outil de survie. 

3. Tu retrouves le fil de ce qui t'appartient

Petit à petit, une distinction commence à s'installer : ce qui vient de toi et ce que tu as absorbé des autres. Tu sens tes propres signaux avant ceux des autres. Une fatigue qui est la tienne. Une joie qui est la tienne. Un malaise que tu n'as plus à expliquer ni à justifier. Le cheval t'aide ici d'une façon que les mots ne peuvent pas tout à fait décrire, il répond à ce qui est vrai en toi, et cette vérité devient familière.

Ce qui change pour toi

— Tu expérimentes ce que ça fait d'être présente à toi-même, vraiment. 

— Une intimité avec toi-même se reconstruit, douce, réelle, sans effort. 

4. Les schémas perdent leur emprise

À mesure que tu te reconnectes à toi-même, les anciens automatismes perdent de leur force. Non pas parce que tu les combats, mais parce que tu les vois avec suffisamment de recul pour ne plus être entièrement dedans. La sur-adaptation, l'effacement, le réflexe de plaire, tu les sens arriver avant d'y être déjà. Et dans cet espace minuscule entre le réflexe et la réponse, un nouveau schéma devient possible.

Ce qui change pour toi

— Les schémas perdent leur automatisme, tu as le choix. 

— Une énergie considérable se libère, celle que tu mobilisais pour maintenir ces protections. 

— Tu commences à sentir qui tu es sous les couches d'adaptation. Le changement ne vient plus de la volonté, il vient d’un endroit qui se desserre naturellement.

5. Tu émerges à toi-même

C'est souvent là qu’émerge une légèreté, une solidité, une façon d'être présente sans se surveiller. Tes désirs deviennent plus clairs. Tes limites deviennent plus naturelles. Tu occupes la place qui te revient, pas parce que tu t'es forcée, mais parce que tu as arrêté de te rétrécir. Ta sensibilité change de visage. Elle n'est plus une dette. Elle devient une force que tu choisis d'offrir.

Ce qui change pour toi

— Tu sais ce que tu penses, ce que tu veux, ce qui est juste pour toi, avant de savoir ce qu'on attend de toi. 

— Tu t'excuses moins d'exister, de ressentir, de prendre de la place. 

— Ta sensibilité devient une richesse, pas une faille à gérer.

6. Ça tient dans ta vraie vie

La transformation la plus profonde n'est pas celle qui se passe en séance. C'est celle qui tient le mardi matin quand quelqu'un te demande une action que tu ne veux pas faire. Qui tient quand un ancien schéma revient et que tu sais le lire sans t'effondrer. Qui tient dans ton corps, dans tes relations, dans la façon dont tu te parles à toi-même. Tu repars avec plus d’ancrage, pas des souvenirs de séances, mais une nouvelle façon d'habiter ta vie.

— Tu traverses les situations difficiles sans disparaître ni exploser. 

— Les rechutes ne t'effondrent plus, tu sais les lire comme une étape, pas un échec. 

— Tu continues à avancer seule parce que tu sais maintenant comment te rejoindre.

Pour finir

Ce chemin ne te demande pas d'être prête. Il te demande juste d'être là. Le reste se fait par le son, par le vivant, par ce qui en toi attendait d'avoir enfin la permission d'exister.

L'Équilibre Souverain 

6 mois pour arrêter de te sur-adapter aux autres et vivre enfin pour toi sans culpabiliser ! 

Concrètement, comment ça se passe ?

4 ou 8 séances individuelles

(en fonction du parcours choisi)

Séances de 2h/2h30

des séances longues pour avoir le temps de se poser, de bénéficier pleinement de la présence des chevaux et du bain de sons.

3 semaines entre chaque séance

Au cours de chaque séance : 

temps d’accueil

pratique guidée de la médiation équine dans le pré

bain de sons dans l’abri en bois

temps de retour 

Chaque séance est adaptée à ton rythme et ton état du moment.

BONUS

Bonus 1

Journée immersive en groupe de 5 femmes maximum

Un temps collectif complémentaire  pour ancrer et célébrer le changement

Une journée de 6h à 7h en groupe de 5 femmes maximum. Un moment de partage puissant.

Sonothérapie en début de journée pour ouvrir et sécuriser. 

Médiation équine au cœur de la journée, le temps de se déposer vraiment. 

Un repas partagé en extérieur : une pause vivante, un espace de respiration collective entre deux temps de pratique. 

Un retour en sonothérapie l'après-midi pour ancrer et intégrer. 

Un temps de clôture doux pour repartir entière.

Bonus 2

Le carnet de bord de l'Équilibre Souverain

Ce carnet t’accompagne tout au long de ton parcours. Il est conçu pour te guider à noter tes ressentis, tes prises de conscience pendant les séances et entre les séances.

Bonus 3

Le fil de sécurité

Un accès à moi par téléphone (audio ou texte), pour ne pas rester seule face à une émotion forte.

Bonus 4

10€ de réduction sur un massage Hômajo

Tu bénéficies de 10€ de réduction pour tes séances de massage (au choix) chez Hômajo. Jonathan te proposera un massage sur mesure, en fonction de ton besoin du moment.

QUELQUES MOTS AVANT DE TE Décider

Cet accompagnement est fait pour toi si :

  • Tu es une personne ouverte au développement personnel

  • Tu n’attends pas que tout vienne de l’extérieur : tu es prête à t’investir pour toi.

  • Tu ne crois pas qu’une baguette magique va te sauver

  • Tu as envie d’avancer

  • Tu es prête à travailler autrement, pas avec ta tête, pas avec des outils supplémentaires à appliquer. Avec ton corps, avec le vivant, avec ce qui en toi attendait d'avoir enfin la permission de se déposer. 

Cet accompagnement ne convient pas aux personnes : 

  • qui traversent actuellement une crise aiguë : dépression sévère, burnout profond, état dissociatif, ou toute situation qui nécessite un suivi médical ou psychothérapeutique en priorité. Cet accompagnement est puissant, mais il ne remplace pas un soin médical quand c'est ce dont tu as besoin.

  • qui cherche des solutions rapides, des techniques à appliquer, un programme structuré avec des résultats garantis en 30 jours. Ce chemin-là demande du temps, de la présence et une forme de lâcher-prise sur le contrôle.

  • qui ne sont  pas à l'aise avec les animaux ou les approches corporelles et sensorielles. La médiation équine et la sonothérapie sont au cœur de ce travail, si ces approches te semblent étrangères ou inconfortables, un autre accompagnement sera plus juste pour toi.

Tarifs

Parcours Éveil

C'est le bon point de départ si tu veux d'abord sentir ce que cette approche peut t'apporter avant de t'engager sur la durée. 

4 séances sur 3 mois

Valeur à la carte 1 040€

Ton investissement

800€ 

ou 2 x 400€

  • accès téléphone à moi inclus

  • 10€ offerts sur tes massages Hômajo

Je réserve mon échange
20 minutes, sans engagement, pour voir si c'est le bon chemin pour toi

Parcours Transformation

C'est le parcours que je recommande si tu te reconnais pleinement dans ce que tu as lu ici, et que tu sais que c'est un travail de fond que tu veux faire.

8 séances sur 6 mois

Valeur à la carte 2 360€

Ton investissement

1 200€

ou 6 x 200€

  • journée immersive incluse

  • carnet de bord inclus

  • accès téléphone à moi inclus

  • 10€ offerts sur tes massages Hômajo

Comment ça se passe pour t’inscrire

  • En appuyant sur le bouton, tu seras redirigée vers Calendly, pour réserver un rdv zoom, afin de vérifier ensemble que c’est bien fait pour toi.

  • Si tout est ok, après le rdv, je t’envoie le lien pour ton paiement selon la modalité que tu auras choisie.

  • Tu réalises ton paiement  (par virement ou CB)

  • Une fois le paiement réalisé, tu reçois un mail récapitulatif, avec ta facture et ta date de début. (fixée ensemble au rdv zoom) 

Si tu as des questions ou des doutes, envie d’autre chose, tu peux me contacter par mail ou m’appeler

Garanties

  • Bien sûr, le délai de rétractation, de 14 jours après l’achat, s’applique.

  • En plus du délai légal (et même si celui-ci est dépassé), si à la suite de la première séance, tu te rends compte que ça ne te convient pas, je te rembourse intégralement.

L'IMPACT SOLIDAIRE

Pour chaque parcours acheté, 5€ sont reversés à l’association “Battement de Coeur” pour le sauvetage des équidés à Bléré (37)

Ce qu'elles en disent...

Après des bains de sons réguliers : "les séances m’ont sauvée d’un grand mal être que je portais depuis très longtemps.” 

“J’étais quelqu’un de très tendue, stressée, avec un sommeil régulièrement perturbé par des cauchemars. Venir régulièrement aux bains de sons m'a transformée : je suis beaucoup plus calme, ça me fait un bien énorme, mon sommeil n’est plus perturbé. Dès que j’arrive au chalet, je ne pense plus à rien, je me laisse porter et je repars dans un état de bien être absolu. Je pourrais dire que les séances de Charlotte m’ont sauvée d’un grand mal être que je portais depuis très longtemps.”

Michèle

Après seulement 2 séances d’accompagnement : 

"Si je devais résumer l’accompagnement par la médiation équine et la sonothérapie en un mot ce serait TRANFORMATION.

Parce que cet accompagnement m’a permis de me reconnecter à moi-même, de mieux comprendre mes émotions et de retrouver un équilibre intérieur.

Le moment qui a été le plus émouvant pour moi est celui où j’ai ressenti une profonde connexion avec le cheval et où j’ai réalisé à quel point mes émotions pouvaient être accueillies sans jugement.

L’aide la plus utile que j’ai reçue c’est l’écoute bienveillante, les prises de conscience apportées par les séances et les outils concrets pour mieux gérer mes émotions au quotidien.

Ça a changé ma vie parce que je me sens aujourd’hui plus apaisée, plus confiante et davantage alignée avec mes besoins et mes valeurs.

Si vous cherchez un accompagnement authentique, profondément humain et transformateur, vous êtes au bon endroit. 

Je suis reconnaissante pour cet accompagnement unique qui allie la puissance de la relation au cheval et les bienfaits de la sonothérapie. Chaque séance a été une expérience riche en émotions, en apprentissages et en évolutions positives.”

Nathalie

A mi-parcours de l’accompagnement : 

"La durée de séances de 2h30  permet de profiter pleinement de la séance.

Si je devais résumer en un mot l’accompagnement L'EQUILIBRE SOUVERAIN ce serait EVOLUTION parce que ça me permet de mieux me connaître. J’ai plus de clairvoyance sur mes comportements et surla gestion de mes émotions.

Cet accompagnement permet un ressourcement et un temps pour soi pour évoluer et pour respecter ses limites.

Merci pour ton aide."

Clémentine

"La durée des séances est parfaite, c’est assez long pour en profiter pleinement.

Si je devais résumer en un mot l’accompagnement L'EQUILIBRE SOUVERAIN ce serait "BENEFIQUE" parce que j'arrive à déconnecter entièrement lors des séances.

L'expérience est magique, cela fait du bien, il ne faut pas hésiter à tester cet accompagnement. C'est un accompagnement magnifique.

Merci pour votre professionnalisme."

Christine

"Merci pour cet accompagnement. Je trouve que tu arrives à bien cerner les besoins et bien doser entre le cheval et le son. Moi avec les chevaux les choses se font en conscience alors qu'en sonothérapie c'est plus inconscient puisque je m'endors ou presque, mais je sens que ça travaille mais différement.

Tout est cocoon et confort, je me sens très bien dans la pièce où tu nous accueilles. Et j'adore le fait de tirer une carte en fin de séance.

Si je devais résumer en un mot l'accompagnement L'EQUILIBRE SOUVERAIN ce serait "SOI-M'AIME" car c'est un endroit où on revient à nous, à nous-même et du coup où on apprend aussi à aimer nos part d'ombre pour s'accepter tel que l'ont est et enfin être qui on est en arrêtant de se soucier du regard des autres. 

Ce que cet accompagnement a changé c'est un retour aux sources si on peut dire. J'ai pris conscience de qui j'étais et que je ne devais plus me sur-adapter aux autres pour être acceptée et de toutes façons que je ne pouvais plus faire semblant. ça m'a permis aussi de comprendre que j'avais besoin de solitude parfois pour me retrouver. Tout est plus clair depuis que je ne minimise plus  mes besoins pour les autres et ça m'aide aussi à être plus en harmonie avec moi-même."

Lucie

Le voyage sonore pour elles....

faq

Je n'ai aucune expérience avec les chevaux. Est-ce un problème ?

Aucunement. La médiation équine n'est pas de l'équitation. Tu n'as pas besoin de monter, ni même de savoir quoi que ce soit sur les chevaux. Ce qui compte, c'est ta présence et ce que tu ressens. Le cheval réagit à ton état intérieur, pas à ton niveau technique. Beaucoup de femmes qui n'avaient jamais côtoyé de chevaux vivent des expériences particulièrement puissantes.

J'ai déjà fait beaucoup de travail sur moi. Est-ce quand même utile ?

Souvent, c'est même pour toi que c'est le plus pertinent. Si tu as déjà compris tes schémas mais que les schémas persistent malgré tout, c'est précisément parce que ce qui reste ne se dénoue pas par la tête. Cet accompagnement ne repart pas de zéro, il s'appuie sur tout ce que tu as déjà fait pour aller plus en profondeur.

En quoi cet accompagnement est-il différent d'une thérapie classique ?

La thérapie par la parole travaille principalement par la compréhension et la verbalisation. Ici, le travail passe par le corps et le vivant : la sonothérapie et la médiation équine. Tu n'as rien à expliquer, rien à analyser. Tu vis une expérience sensorielle qui parle directement à ton système nerveux, là où les schémas sont réellement stockés. C'est complémentaire à la thérapie, pas concurrent.

Je traverse une période difficile en ce moment. Puis-je quand même commencer ?

Cela dépend. Si tu traverses une crise aiguë (dépression sévère, burnout profond, état dissociatif), cet accompagnement n'est pas adapté pour l'instant. Il est puissant, mais il ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique quand c'est ce dont tu as besoin. Si tu es simplement épuisée et que tu sens que c'est le moment d'agir, on en parle ensemble lors du premier appel.

Est-ce que ça convient si je suis déjà suivie par un psychologue ou un médecin ?

Oui, tout à fait. Cet accompagnement est complémentaire à un suivi thérapeutique. Si tu as un doute, tu peux en parler avec ton praticien, et on peut aussi en discuter ensemble lors de l'appel de découverte.

Je vis loin. Ça vaut vraiment le déplacement ?

Le trajet fait souvent partie du soin : une heure de route dans la campagne, c'est déjà une décompression. Et avec 3 semaines entre chaque séance, le rythme reste compatible avec une vie chargée ou un éloignement géographique. Si tu veux, on peut en parler lors de l'appel de découverte pour voir ce qui est faisable.

En combien de temps est-ce que je vais voir des changements ?

Il n'y a pas de garantie de résultats en X jours et c'est voulu. Certaines femmes ressentent du changement dès la première séance. Pour d'autres, les choses bougent plus doucement, par couches. Ce qui compte, c'est que le changement qui s'installe tient dans la vraie vie, pas juste pendant la séance.

Et si je ne ressens rien pendant une séance ?

Ne rien ressentir en surface peut aussi être une forme de traitement. Le système nerveux intègre à sa manière, souvent en silence. Ce n'est pas une performance, tu n'as rien à ressentir "correctement". Le seul vrai repère, c'est ce qui se passe dans ta vie entre les séances.

C'est un budget conséquent. Comment savoir si ça vaut vraiment l'investissement ?

C'est une vraie question, et je t'invite à la prendre au sérieux. Combien d'années as-tu déjà investi dans des livres, des formations, des thérapies, qui ont apporté de la compréhension, sans dénouer ce qui se répète encore ? Ce que tu paies ici, c'est un travail de fond, pas une accumulation de connaissances supplémentaires. Et avec le remboursement intégral après la première séance si ça ne te convient pas, tu ne prends pas de risque à essayer. Le Parcours Éveil à 800€ peut aussi être une première étape pour sentir si c'est juste pour toi avant d'aller plus loin.

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